03-02-08

OLC - 46ste corrida van 't sas slijkens (6,0km)

Man man man ... wat een wedstrijd. Toegegeven, ik was nerveus ... ging ervan uit dat dit een totale afgang ging zijn. Tijdens de opwarming had ik al een hartslag van 178 ... hoe kon ik dit tot een "goed einde" brengen? OLC 030208 1

Dan het startschot ... ik probeerde mijn ademhaling rustig te houden en het lukte mij ook om op een "redelijk" tempo een vrij lage hartslag (voor mij toch) te behouden. Maar het mocht niet baten ... den draai om en de wind tegen, zoveel wind tegen ... een hartslag van 191, deze heb ik een kleine 3 km volgehouden en dan moest ik toch gas terug nemen, een beetje maar... Gelukkig rond de 5km kwam Koen mij tegemoet en kreeg ik mijn 2e adem, thanks. Trouwens ... goed gelopen hé jongen! Proficiat!!

Mijn doel heb ik bereikt: binnen vóór 36min ... 362ste van de 395 deelnemers op 35'45" (10,07 km/u 5:57 min/km) en niet de laatste van mijn categorie. Besluit, ik ben tevreden!!!

Zoveel volk aanwezig en uiteraard de trouwe bekenden waren ook van de partij ... goed gelopen hoor damens en heren! Proficiat!!!

Nog enkele sfeerbeelden ...

OLC 030208 2OLC 030208 3OLC 030208 6OLC 030208 5

19:31 Gepost door Sylvia in OLC | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

23-10-07

Massajogging De Olifant

Mijn 4e wedstrijd. Man, man man wat lag het niveau hoog, natuurlijk is dat niet goed voor mijn ego. Ik wou -ondanks beter weten - meelopen (met de laatsten) maar al snel had ik door dat zelfs dat tempo hoog lag. Toch gaf ik Massajoggingniet op. Ik wou heel graag binnen komen onder de 55' (je moet toch een doel hebben hé) Maar aan 7km kreeg ik ne klop, dan maar m'n tempo even vertragen ... niet stoppen. Gelukkig kwam Koen mij tegemoet aan de 8km (Thanks!!!) anders was het zeker een fiasco geweest (lees >60min). Door samen verder te lopen, kreeg ik weer moed en kon ik verder... 

Het was zwaar voor mij ... blijkbaar is mijn condititie minder goed dan toen in Middelkerke (daar had ik nog over). Ik was nu echt kattelam toen ik toekwam. Hoofdpijn en tintelen over heel mijn lichaam.

Binnengekomen als 315 met 58'57". Er valt aan te werken ;-).

Proficiat aan de damens en heren ... er zitten weer sterke prestaties tussen. Pet af!!!

Gelopen km's in week 42: 18km. Niet genoeg, dus een beetje meer tijd in het lopen steken (spijtig dat een dag maar uit 24u bestaat).

16:26 Gepost door Sylvia in OLC | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

25-08-07

OLC strandloop

Man man man wat een ervaring ... nooit liep ik op het strand en dan gisteren mijn eerste strandloop. Tevens mijn 3e wedstrijd ... Het was zwaar maar ik heb alles gegeven. Onderweg dacht ik 'nooit, dit nooit meer' maar als je toekomt dan vergeet je het onmiddelijk.

P8240300Ik had graag binnen de 36min aangekomen. Maar meer ervaren lopers gaven mij "onder mijn bottenKnipoog", blijkbaar ligt mijn lat te hoog. Mijn tijd is 37'36". Tja, eigenlijk mag ik wel best tevreden zijn aangezien het zware parcour. En op het laatst kon ik zelfs nog een tandje bijsteken.

Proficiat aan Charlotte en Rita, goed gelopen damens! Ooit hoop ik met jullie te kunnen meelopen. Ook proficiat aan Koen ... wat een resultaat, maar volgende keer laat ik je niet dubbelen, dat is mijn volgende doel.

10:08 Gepost door Sylvia in OLC | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |