20-08-07

Sirenejogging 10km van Middelkerke

Gisteren liep ik mijn eerste 10km wedstrijd. Mijn doel was de finish te halen binnen de 60min, wat mij ook gelukt is ... 59min56sec. De eerste 5km ging heel vlot. Maar terwijl ik probeerde hetzelfde tempo aan te houden, putte 'die wind tegen' al mijn krachten uit. Gelukkig bij de draai hadden we terug de wind in de rug. Ik ben blij met mijn resultaat, maar heb nog veel werk voor de boeg om de 21km in Eindhoven tot een goed einde te brengen.

Dikke proficiat aan iedereen die zo goed gelopen heeft, man man man wat zitten er toch weer sterke prestaties tussen. Sterk hoor!

Ondertussen is week 3 van mijn voorbereiding ook alweer achter de rug. Een totaal van 34km. (Ma 7,5km - woe 8km - do 3,5 (loopband) - vrij 5km - zo 10km)

Normaal gezien zou ik vandaag opnieuw moeten gaan lopen, maar ik ervaar een beetje last van mijn heupen (geen pijn) dus neem ik een rustdag en ga eens rustig gaan zwemmen.

08:31 Gepost door Sylvia in Wedstrijd | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat met je tijd Sylvia. Knap gelopen voor jouw 1e 10km.

Gepost door: yves | 20-08-07

dolfijn verstandig (hoe kan het ook anders ??) om te gaan zwemmen Sylvia !!!

;-)
brrr... kheb koud

Gepost door: kj | 20-08-07

goed gedaan een mooie prestatie daar in middelkerke doe zo voort.
je mag juist koen niet meer zo hard onder handen nemen een geschaafde hals en en verstuikte pols dat heeft hij toch echt niet verdiend he
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 20-08-07

Proficiat met je tijd Sylvia.Nu rustig km's opbouwen voor je halve marathon.Verstandig om een dagje zwemmen in te lassen.Doe zo verder.

Gepost door: Rita | 20-08-07

sterk Sylvia, proficiat met uw knap debuut. De halve marathon zal een haalbare kaart worden.

Gepost door: etienne | 21-08-07

duim omhoog! Sterk bezig! Succes wi!!

Gepost door: sjarlot | 23-08-07

De commentaren zijn gesloten.